plán


14.01.2020 13:27:45
  • úterý, 14.1., odpoledne (všichni)

15:30-cca.19:30 (´07d a ml.,´05ch a st.)

pádlování (trenažery)/běh, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici

17:45-cca.21:00 (´05d,´06 a ´07ch)

posilování na loděnici

cca. 19:00 přejezd do bazénu do UH na plavání; plavecké potřeby s sebou (plavání 19:30-20:30)

  • středa, 15.1., odpoledne (´08 a st.)

16:50-cca.18:00 (´05d,´06,´07)

sraz před Orlovnou v ONV, běh terénem, přesun ke sportovní hale (sálovky, florbalové vybavení s sebou); nehrající florbal strečing

16:50-cca.18:10 (´08)

sraz u sportovní haly v ONV za Orlovnou, běh+strečing, florbal

18:00-cca.18:10 (´07 -´05d; jen za předpokladu účasti na běžeckém tréninku od 16:50 !!!)

po běhu a protažení florbal, nehrající strečing

18:20-cca.21:00 (´05ch a st.)

sraz u Orlovny v ONV na běh do UH, následně plavání; plavecké potřeby s sebou (plavání 19:30-20:30)

  • čtvrtek, 16.1., 16:00-cca.18:30 (´05 a st.)

pádlování (trenažery)/běh, posilování, strečing a výklus na loděnici

  • pátek, 17.1., odpoledne (všichni)

16:00-cca.18:30 (´07 a st.)

běh/pádlování (trenažery)/posilování a strečing na loděnici

15:50-cca.17:10 (´12 a ml.)

sraz u tělocvičny u ZŠ ONV, sportování v tělocvičně

16:50-cca.19:10 (´11 a st.)

sraz u tělocvičny u ZŠ ONV, sportování v tělocvičně

  • sobota, 18.1., 9:30-cca.12:00 (´07 a st.)

běh/pádlování (trenažery)/posilování a strečing na loděnici

odpoledne, od cca. 14:00 saunování (individuelně)

  • neděle, 19.1., 9:20-cca.11:40 (všichni)

sraz u garáže u fotbalového hřiště v ONV na odjezd do UH nebo sraz v 9:45 v plaveckém bazénu v UH (plavání 10:00-11:00), výpomoc s dopravou nutná

  • úterý, 21.1., odpoledne (všichni)

15:30-cca.19:30 (´07d a ml.,´05ch a st.)

pádlování (trenažery)/běh, posilování, strečing a výklus/saunování na loděnici

17:45-cca.21:00 (´05d,´06 a ´07ch)

posilování na loděnici

cca. 19:00 přejezd do bazénu do UH na plavání; plavecké potřeby s sebou (plavání 19:30-20:30)

<< <   1 2 3 4 5 6 ...   > >>
Bleskovky

#2020#

Vodácký ples

14.3.

Novoveský přespolák

4.4.

MMM Slovácká 500

21.-23.8.

<< <   1 2 3 ...   > >>
Akce
25. leden 2020 -->>zbývá: 6 dní

Běžkařské soustředění Krkonoše tratě


Svátky a události
19. 1. 2020, svátek má Doubravka.
slaví kanoistka Veronika Húsková, olympijská naděje a slaví kanoista Radek Slavík, juniorský reprezentant ČR 2003, 3.na M-ČR 2003 C4, dragon
Jméno: dgb
Bývalí závodníci i trenér Pjajčík absolvovali v předvánočním Římě Evropský pohár dračích lodí, v němž se prosadili šestkrát na stupně vítězů....
Návštěvnost
Celkově:
Administrace
Login:

Password:
rychlostní kanoistika - dragonboating - turistika - rekreační sporty || založeno 1957 || Ostrožská Nová Ves, 687 22, tel:+420 607 677 778, eml: canoe.onv@gmail.com
windguru.cz || yr.no || pmo.cz || kanoe.cz || kanoe.sk || canoe-europe.org || canoeicf.com || tokyo2020.jp